Puusalöögid ja õlaringid, 4 lööki
1-2: puusalöögid üles P, V, samal ajal P õla ring taha
3-4: puusalöögid üles P, V, samal ajal V õla ring taha
Pööre ja laine, 8 lööki
1-4: 3-sammuga pööre P-le (sammud P, V, P, paus)
5-8: kehalaine
korda V-le
Ponisammud, 8 lööki
1-3: kolm ponisammu P-le, P jalg ees (sammud P, V, P, V, P, V)
4: astun P jalaga sammu suunavahetuseks
5-7: kolm ponisammu V-le, V jalg ees
8: astun V jalaga sammu suunavahetuseks
1-2: puusalöögid üles P, V, samal ajal P õla ring taha
3-4: puusalöögid üles P, V, samal ajal V õla ring taha
Pööre ja laine, 8 lööki
1-4: 3-sammuga pööre P-le (sammud P, V, P, paus)
5-8: kehalaine
korda V-le
Ponisammud, 8 lööki
1-3: kolm ponisammu P-le, P jalg ees (sammud P, V, P, V, P, V)
4: astun P jalaga sammu suunavahetuseks
5-7: kolm ponisammu V-le, V jalg ees
8: astun V jalaga sammu suunavahetuseks
No comments:
Post a Comment